Self Defense 3h

Beschreibung

Der kleine Self Defense Workshop dauert 3 Stunden an einem Morgen, Nachmittag oder Abend deiner Wahl. Hauptbestandteil sind Selbstverteidigungs- und Selbsstbehauptungstechniken, Mentaltraining, Rechtslage, Angstbewältigung, und Alltagswaffen. Im Workshop lernst du, dich in einer Notsituationen (z. B. Bedrohungen, Pobeleien) zu befreien und deine Rechte mit einfachen und minimalen Mittel zu schützen. Stärke dein Selbstvertrauen und verschaffe dir Vorteile mit wertvollen psychischen Prinzipien. Der Survival Self Defense Workshop eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen und erfordert keine Vorkenntnisse oder besondere sportlichen Fähigkeiten. Der Workshop wird bei mindestens 6 Personen durchgeführt.