Self Defense 3h
Selbstverteidigung lernen. Selbstvertrauen stärken.
Beschreibung
- Kompakter, dreistündiger Selbstverteidigungskurs für Gruppen - Termin flexibel am Morgen, Nachmittag oder Abend nach Vereinbarung - Einfache und praxisnahe Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstechniken - Strategien für den Umgang mit Bedrohungen, Pöbeleien und schwierigen Alltagssituationen - Mentale Stärke, Selbstvertrauen und Angstbewältigung - Grundlagen zur rechtlichen Situation bei Selbstverteidigung in der Schweiz - Tipps zum Umgang mit Alltagsgegenständen als mögliche Hilfsmittel in Gefahrensituationen In diesem Workshop lernst du praktische Möglichkeiten kennen, dich in bedrohlichen Situationen zu behaupten und dich aus einer Gefahrensituation zu lösen. Du trainierst einfache Techniken und erhältst mentale Strategien, um auch unter Stress bewusster und sicherer zu handeln. Der Self Defense Workshop von SurviFit Fitnessstudio eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen. Es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen sportlichen Fähigkeiten erforderlich. Durchführung ab mindestens 6 Personen.
Umbuchung & Kündigung
Für Stornierungen oder Umbuchungen kontaktieren Sie uns bitte mindestens 24 Stunden vor dem Termin.
Kontaktangaben
Güterstrasse 5, Langnau im Emmental, Switzerland