Personal Health Coaching

Beschreibung

Mit dem Personal Health Coaching möchte ich dir helfen, deinen Lebensstil gesünder zu gestalten und dich befähigen deine ausgeglichene Work-Life Balance in dieser schnelllebigen Welt zu finden. Studien zeigen, dass mit persönlichen, individuellen Beratungsinterventionen in der Gesundheit grosse Erfolge erziehlt werden können. Um dies zu erreichen, begleite ich dich in den Themenbereichen Stress, Bewegung, Schlaf und Ernährung, definiere mit dir kurz- und langfristige Ziele und unterstütze dich auf dem Weg dahin. Die Coachings finden mehrheitlich über Telefon oder je nach wünschen auch Face to Face statt. Hiermit kannst du ein kostenloses Kennenlernen buchen. Das persönliche und individuelle Coaching kann folgende Ziele fokkussieren: - Körpergewicht Reduktion - Ausdauerfähigkeit verbessern - Muskelkraft und/oder -volumen erhöhen - Koordinationsfähigkeit verbessern - Fit vor und nach der Operation - Fit vor, während und nach der Schwangerschaft Das Personal Health Coaching kann bereits über einige Zusatzversicherungen abgerechnet werden. Frage bei deiner Krankenkasse nach.