Fitness heisst nicht, so lange zu trainieren bis du deinen Traumkörper erreicht hast. Es umfasst viel mehr. Für mich ist Fitness ein Lebensstil. Leider herrscht in unserer Gesellschaft zum Teil immer noch grosser Bewegungsmangel.  Sport und Fitness verbessern den Herzkreislauf, fördern den Stoffwechsel, bauen die Muskeln auf und stärken die Gelenke. Neben physischer Gesundheit heisst Fitness auch, mentale und körperliche Fähigkeiten zu entwickeln und diese gezielt einzusetzen.

Besuche meine wöchentliche Gruppenfitness Trainings oder buche ein Personaltraining. Ich setze mit dir   persönliche Ziele, entwickle einen individuellen Trainingsplan  und biete dir professionelle Begleitung während deinem Training!

​

SURVIFIT
TRAINING

Funktionelles Gruppentraining mit Fokus auf Kraft, Ausdauer Beweglichkeit und Koordination. Fit werden & bleiben.


Ort Indoor:
SurviFit Untergeschoss
Dorfstrasse 5
3550 Langnau i. E.

Ort Outdoor:
gemäss Vereinbarung

Trainingszeiten:

Jeden Montag,

18:30 Uhr - 19:30 Uhr

und Freitag,

19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Indoor

​

Jeden Dienstag,

19:15 - 20:15 Uhr

Outdoor

​

Bei mehreren Trainingsangeboten Kombirabatt.

BODYFIT
LADYS

Ganzkörper Gruppen-training für Frauen, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness machen wollen.
Kombination von Krafttraining, Aerobic, Cardio und Pilates.
 
Ort Indoor:
SurviFit Untergeschoss Dorfstrasse 5
3550 Langnau i. E.

Ort Outdoor:
gemäss Vereinbarung

Trainingszeiten:

Jeden Montag,

17:30 Uhr - 18:30 Uhr

und Freitag,

08:00 Uhr - 09:00 Uhr

Indoor

​

​

Bei mehreren Trainingsangeboten Kombirabatt.

PERSONAL
TRAINING

Persönliches, individuelles Training angepasst auf deine Schwerpunkte und Ziele. Inklusiv Standortbestimmung und Handlungsplan.


Training vor Ort:
SurviFit Untergeschoss
Dorfstrasse 5
3550 Langnau i. E.

Training bei dir:
gemäss Vereinbarung

One

Persönliches Einzeltraining

​

Five

5x Einzeltraining

​

Ten

10x Einzeltraining

​

Individuelle Verträge / Abos / Ratenzahlung auch möglich.