Fitness heisst nicht, so lange zu trainieren bis man den Traumkörper erreicht hat. Es umfasst viel mehr. Für uns ist Fitness ein Lebensstil. Leider herrscht in unserer Gesellschaft zum Teil immer noch grosser Bewegungsmangel.  Sport und Fitness verbessern den Herzkreislauf, fördern den Stoffwechsel, bauen die Muskeln auf und stärken die Gelenke. Neben physischer Gesundheit heisst Fitness aber auch seine mentalen Fähigkeiten zu entwickeln und seine körperlichen Fähigkeiten in den Entscheidenden momenten richtig einzusetzen.

 

Machen Sie etwas für Ihre Fitness in einem unserer wöchentlichen Gruppentrainings, oder besuchen Sie ein Selbstverteidigungstraining, um ihre Fitness zu steigern, gleichzeitig aber zu lernen sich in einer Notsitation intelligent zu verteidigen!

ANGEBOTE

SurviFit Training

SURVIFIT
TRAINING

Gruppentraining für Kraft, Ausdauer und Koordination. - Indoor & Outdoor

Gruppentraining (60 min)

Ganzkörper Kraft aufbauen

 

Ausdauer verbessern

Fitness steigern

BodyFit Training

BODYFIT
LADYS

Ein Gruppentraining, das Pilates und Cardio vereint. - Indoor & Outdoor

Gruppentraining (60 min)

Pilates Übungen

 

Cardio ohne Geräte

Beweglichkeit trainieren

Survival Self Defense

SURVIVAL
SELF DEFENSE

Outdoor Gruppenkurs mit Nahkampf, Mentaltraining, Stickfighting usw.

Gruppentraining (120 min)

Nahkampftechniken

Rechtskunde & Waffen

Mentaltraining

Stickfighting

KIDS:

SURVIFIT TRAINING

Jeden Montag von

18:30 Uhr - 19:30 Uhr

 

Jeden Dienstag von

18:30 Uhr - 19:30 Uhr

 

OUTDOOR / INDOOR

Ort Indoor: Untergeschoss,

Dorfstrasse 5, 3550 Langnau im Emmental

Schnuppertrainings über das Kontaktformular oder Telefon.

Bei mehreren Trainingsangeboten 10% Kombirabatt.

BODYFIT LADYS

Jeden Montag von

17:30 Uhr - 18:30 Uhr

 

OUTDOOR / INDOOR

Ort Indoor: Untergeschoss, Dorfstrasse 5, 3550 Langnau im Emmental

Schnuppertrainings über das Kontaktformular oder Telefon.

Bei mehreren Trainingsangeboten 10% Kombirabatt.

SURVIVAL SELF DEFENSE

Jeden 2ten Donnerstag

18:00 Uhr - 20:00 Uhr

Start: Do, 10.02.2022

SURVIVAL SELF DEFENSE KIDS

Jeden 2ten Donnerstag

18:00 Uhr - 20:00 Uhr

Start: Do, 17.02.2022

OUTDOOR / INDOOR

Ort: Wird vor dem Start noch bekannt gegeben.

Schnuppertrainings über

das Kontaktformular oder Telefon.

Bei mehreren Trainingsangeboten 10% Kombirabatt.