Fitness heisst nicht, so lange zu trainieren bis man den Traumkörper erreicht hat. Es umfasst viel mehr. Für uns ist Fitness ein Lebensstil. Leider herrscht in unserer Gesellschaft zum Teil immer noch grosser Bewegungsmangel.  Sport und Fitness verbessern den Herzkreislauf, fördern den Stoffwechsel, bauen die Muskeln auf und stärken die Gelenke. Neben physischer Gesundheit heisst Fitness aber auch seine mentalen Fähigkeiten zu entwickeln und seine körperlichen Fähigkeiten in den Entscheidenden momenten richtig einzusetzen.

 

Machen Sie etwas für Ihre Fitness in einem unserer wöchentlichen Gruppentrainings, oder besuchen Sie ein Selbstverteidigungstraining, um ihre Fitness zu steigern, gleichzeitig aber zu lernen sich in einer Notsitation intelligent zu verteidigen!

ANGEBOTE

Training

SURVIFIT

TRAINING

Kraft & Ausdauer
  - 3-Monats Abo
    (12 Trainings)
CHF 225
  - Monatsabo
CHF 80
Jugend und Studentenrabatt
auf Absprache
Schnuppertraining möglich. Bitte bringen Sie einen Trainingsrucksack mit.

Gruppentraining

Kraft & Ausdauer verbessern

Bodyweight & Functional Training

Training

BODYFIT

LADYS

Kraft & Beweglichkeit
  - 3-Monats Abo
    (12 Trainings)
CHF 205
  - Monatsabo
CHF 75
Jugend und Studentenrabatt
auf Absprache
Schnuppertraining möglich. Frauen erwünscht.

Gruppentraining

Pilates, Cardio, Kraft- und Beweglichkeitstraining vereint

Bodytoning / Bodyforming

Training & Kurs

SURVIVAL

SELF DEFENSE

Selbstverteidigung
  - 3-Monats Kurs
    (7 Kurs Trainings)
                      CHF 225
  - Monatsabo
                        CHF 85
Jugend und Studentenrabatt
                   auf Absprache
Schnuppertraining möglich. Alltagskleider und Innen- oder Boxschuhe.

Gruppentrainingskurs

(3 Monate)

Selbstverteidigung & Stick Fighting

Waffen- und Rechtskunde

Mentaltraining für Notsituationen

SURVIFIT TRAINING

Jeden Dienstag von

18:00 Uhr - 19:00 Uhr

 

OUTDOOR / INDOOR

Ort Indoor: Untergeschoss

Dorfstrasse 5, 3550 Langnau im Emmental

Schnuppertrainings über das Kontaktformular oder Telefon.

BODYFIT LADYS

Jeden Montag von

17:30 Uhr - 18:30 Uhr

 

OUTDOOR / INDOOR

Ort Indoor: Untergeschoss, Dorfstrasse 5, 3550 Langnau im Emmental

Schnuppertrainings über das Kontaktformular oder Telefon.

SURVIVAL SELF DEFENSE

Jeden 2ten Donnerstag von

18:00 Uhr - 19:00 Uhr /

18:00 Uhr - 20:00 Uhr

OUTDOOR / INDOOR

Ort Indoor: Untergeschoss

Dorfstrasse 5, 3550 Langnau im Emmental

Schnuppertrainings über das Kontaktformular oder Telefon.

Bei mehreren Trainings Kombipreis auf Anfrage.